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Burnout – Tipps gegen das Ausgebranntsein

Die permanente Überlastung in Beruf und Alltag überfordert Körper und Geist. Die Folge – ein Burnout. Doch kann diese totale Erschöpfung überhaupt vermieden werden?

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Beschreibung

Praxisnah zeigt dieser Ratgeber, dass sich erste Anzeichen lange vor der großen Krise zeigen und dass niemand machtlos gegen ein Burnout ist. Mit einfach umsetzbaren Tipps können kraftraubende Gewohnheiten in Job und Alltag entlarvt und durch achtsame Methoden ersetzt werden. Im praktischen Taschenformat ist dieser Ratgeber ein starker Begleiter für die Stressprävention und für Burnout-Betroffene, die einen Weg aus der Krise suchen.

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