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Depressione

“Sono depresso” è presto detta. Ma questo è in una depressione è una malattia mentale grave e chiaramente definita che richiede un aiuto professionale?

Chi non conosce, cattivo umore e proprio non si sentono come niente? Ognuno ha una brutta giornata. Questo è normale ed è semplicemente un must. Troppo spesso si parla allora colloquialmente già di essere “depresso”. Qui, la depressione non deve essere sottovalutata. Con la depressione non siete soli. In Germania si ammalano ogni anno oltre 5 milioni di persone soffrono di depressione. Lei è una delle più comuni malattie mentali.

E ‘ancora una depressione quando sei triste o anche il tuo umore è depresso. La depressione è un disturbo che va oltre.

I sintomi della depressione sono chiaramente definiti e (OMS) nel sistema di classificazione riconosciuta a livello internazionale ICD-10 Weltgesundheitsorganisiation detenuti.

In una depressione, ci sono tre sintomi che formano il nucleo della malattia. Gli altri sintomi – i sintomi aggiuntivi – sono cresciuti attorno a questi tre sintomi principali. In combinazione con altri sintomi aggiuntivi almeno due sintomi principali devono essere presenti per diagnosticare un episodio depressivo maggiore.

Uno dei sintomi principali della depressione è la perdita di unità e di energia. Colpite sono costantemente esauriti e stanchi, non hanno più forza. Spesso, la giornata inizia con il fatto che una mattina poco o solo con grande difficoltà a venire fuori dal letto. Da soli non possono più se la sente alle attività ed alle iniziative di altri esseri umani di solito restare senza conseguenze.

La perdita di interesse o piacere è uno dei sintomi principali della depressione. Anche nelle attività che hanno causato una precedenza gioia, si perde interesse. sensazione interessato drenato e svogliata, ma semplicemente non hanno più vitalità. Come conseguenza di amici trascurando o rompe completamente i contatti interpersonali. Per chi soffre di nulla può raccogliere più interesse, le cose di tutti i giorni sono quasi notati.

l blues è il sintomo chiave che viene a volte indicato come “umore depresso”. Colpiti sentono tristi o vuoto all’interno. Alcuni pazienti descrivono questa condizione come sensazione di freddo. La loro speranza hanno rinunciato, disperazione si sta diffondendo. L’umore è cupo e verso il basso e si lascia da confortanti parole di altri esseri umani non illuminare.

Oltre ai tre sintomi principali sette ulteriori sintomi si distinguono in depressione. In un episodio depressivo lieve due di questi sintomi sono presenti in un moderato tre a quattro. In grave depressione almeno quattro, a volte anche tutti i sintomi aggiuntivi prima.

La perdita di concentrazione e di attenzione è un ulteriore sintomo di depressione. Le persone colpite hanno una capacità inferiore, la mente vaga e cominciare a girare senza stare in un argomento specifico. le prestazioni della memoria diminuisce. Esempio apprendimento: merci precedentemente 50 vocaboli al giorno non è un problema, è costato un già cinque parole un sacco di forza

Spesso soffre dalla immagine di sé in una depressione. Una bassa autostima è un ulteriore sintomo di depressione. Colpiti credere meno in se stessi e le loro capacità, si dubbio, che si sentono di non meritare il riconoscimento. Pensano di fare niente di buono. Le emozioni che le persone con questo sintomo si sono poste, sono spesso negativi.

La sensazione di inutilità o senso di colpa sono comuni nella depressione. spiacevoli inconvenienti si riferiscono le persone con questo sintomo rapidamente e si sono procurati le accuse. Per prossimo queste accuse sono per lo più infondate, non hanno alcun motivo apparente. Col senno di chi soffre spesso rimpiangere le loro azioni e spesso si sentono la loro necessità di perseguire e punire esso.

I pensieri negativi sono un ulteriore sintomo di depressione. Come indicato da un occhiali appannati si guarda il mondo, vediamo il futuro nero. Ci si ricorda piuttosto negativo rispetto agli eventi positivi. Colpiti perso in pensieri negativi tendono a rimuginare e perdere di vista la realtà. disavventure di ogni giorno hanno organizzare un sproporzionatamente male.

Spesso il sentiment negativo è talmente grave che è stanco della vita. Si cerca una via d’uscita della sua sofferenza. I pensieri suicidi sono un ulteriore sintomo di depressione. Chi ha questo sintomo, è impegnato intellettualmente con la morte o anche strategie per porre fine alla sua vita. E ‘molto importante sapere che questo è un sintomo che scompare con il giusto trattamento. Una depressione è una fase e può essere trattato bene. Non si sente la sua vita così male.

Uno dei sintomi supplementari della depressione includono l’insonnia. Questi includono difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno. In una depressione, accade molto spesso che ci si sveglia troppo presto. L’atmosfera viene poi pressata in particolare al mattino e può illuminare durante il giorno. Parlare della cosiddetta “dipping mattina”.

La perdita del piacere di mangiare è un altro sintomo ulteriore della depressione. Perché malati si sentono senza appetito, che spesso prendono in breve tempo un sacco, senza volerlo la perdita di peso. In rari casi, può anche portare ad un aumento dell’appetito nella depressione. Alcuni alimenti è quindi una delle piccole gioie che rimangono uno.

Offriamo la depressione – aiuto e prevenzione, sotto forma di un allenatore depressione come parte del Mental Training – mental coaching e lavorare mentalmente con le persone colpite a livello razionale ed emotivo, senza intervento medico.

Molte persone (e sono sempre più giovani …) purtroppo oggi sono colpiti e hanno bisogno di aiuto con la depressione. Spesso i sintomi sono percepiti solo come una singola malattia, ma sono forieri di sindrome di depressione.

Con metodi aiutiamo le cause che sono per lo più in un lontano passato, per esplorare congiuntamente e attaccamento emotivo (che può spesso colpiscono fisica) per deliberare in merito paure e blocchi. Con la ristrutturazione, alla presenza del futuro può essere di forma diversa (secondo il proprio).

“La depressione inizia quando i pensieri e le emozioni a determinare la vita stressante.

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