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Depressions Test

Dieser Depressions Test liefert hinweise auf das Vorliegen einer Depression. Eine fachlich fundierte Diagnose kann nur ein Psychotherapeut stellen.

Lesen Sie die folgenden Feststellungen durch, Überlegen Sie bei jeder Feststellung, ob diese 3 = vollkommen stimmt, 2 = weitgehend stimmt, 1 = teilweise stimmt oder 0 = nicht stimmt.

1. Ich habe Schlafprobleme

 
 
 
 

2. Ich grüble sehr viel.

 
 
 
 

3. Ich habe Angst vor der Zukunft.

 
 
 
 

4. Ich habe Probleme, mich zu konzentrieren und mir Dinge zu merken.

 
 
 
 

5. Ich fühle mich die meiste Zeit antriebslos erschöpft und energielos.

 
 
 
 

6. Selbst Tätigkeiten wie Zähne putzen oder waschen kosten mich sehr viel Kraft und Überwindung.

 
 
 
 

7. Ich kann mich nicht mehr freuen.

 
 
 
 

8. Ich fühle mich minderwertig und nutzlos, komme mir als Versager vor.

 
 
 
 

9. Ich denke öfter daran, mir das Leben zu nehmen.

 
 
 
 

10. Ich habe Probleme, Entscheidungen zu treffen.

 
 
 
 

11. Ich habe kaum noch Interesse an dem, was um mich herum vorgeht.

 
 
 
 

12. Ich leide unter starken Schuldgefühlen.

 
 
 
 

13. Ich mache mir große Selbstvorwürfe.

 
 
 
 

14. Alles erscheint mir sinnlos.

 
 
 
 

15. Ich habe keine Hoffnung, dass es mir je besser gehen wird.

 
 
 
 

16. Ich fühle mich innerlich taub und leer.

 
 
 
 

17. Morgens geht es mir am schlechtesten, am Abend ist meine Stimmung besser.

 
 
 
 

18. Ich habe deutlich weniger oder deutlich mehr Appetit.

 
 
 
 

19. Ich habe kein sexuelles Verlangen mehr.

 
 
 
 

20. Ich habe keinen Spaß mehr Hobbys- und Freizeitaktivitäten.

 
 
 
 

21. Ich leide unter körperlichen Beschwerden wie Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen.

 
 
 
 

22. Ich leide unter starker Unruhe und Anspannung.